东契奇揭秘克罗地亚特训日常：高强度塑形计划与严苛营养管理

　　7月28日

　　NBA达拉斯独行侠队核心球员卢卡-东契奇日前向《男性健康》杂志独家披露了他在欧洲的夏训细节。这位斯洛文尼亚球星正在克罗地亚执行着严苛的双训计划，配合精心设计的营养方案为下赛季做准备。

　　在训练安排方面，东契奇采用每天两次的高强度训练模式。专业运动营养师为其量身定制了特殊饮食计划，完全剔除麸质类食物并严格控制糖分摄入。值得注意的是，这位全明星球员每日需补充250克以上的蛋白质，搭配特制的杏仁奶蛋白饮品。

　　"训练成果来之不易，"东契奇在访谈中坦言。这位25岁的控球前锋特别强调持续性的重要，"任何中断都可能导致前功尽弃"。据体能教练透露，东契奇目前的体脂率已降至职业生涯新低，肌肉质量较上赛季提升了12%。

　　值得一提的是，东契奇选择在克罗地亚进行特训颇具深意。这个亚得里亚海沿岸国家拥有世界顶级的运动医学设施，其地中海式饮食结构也特别适合运动员的体能恢复。训练间隙，东契奇常在海边进行恢复性训练，这种独特的环境优势成为他训练计划的重要补充。

　　当被问及新赛季目标时，这位三届全明星球员展现出职业运动员特有的严谨态度："现在谈论突破为时尚早，重点是把每个训练日的价值最大化。"联盟消息人士透露，东契奇此次特训的效果将在季前赛中得到首次检验。