火箭新星谢泼德休赛期特训显成效，全面提升攻防能力

　　火箭队年轻后卫里德-谢泼德近日接受了媒体采访，详细分享了他在休赛期的训练重点和个人进步情况。这位二年级球员特别强调了力量训练和防守能力的提升对自己整体发展的关键作用。

　　谢泼德透露，今年夏季他投入大量时间在健身房进行系统性力量训练，这让他明显感受到了身体素质的变化。"整个休赛期，我专注于变得更快、更强壮，特别是在防守端寻求突破，"谢泼德表示，"这些训练让我在多个方面都取得了实质性进步。"

　　回顾上个赛季的表现，谢泼德在2024-25赛季常规赛中代表火箭出战52场，场均贡献4.4分、1.5个篮板和1.4次助攻。他的投篮命中率达到35.1%，三分球命中率为33.8%。这些数据为他在新赛季的进一步提升奠定了基础。

　　值得注意的是，NBA球员通常在生涯早期会经历明显的身体发育期，力量训练往往能带来立竿见影的效果。谢泼德的训练方式符合联盟年轻球员的标准发展路径，通过科学的力量训练提升对抗能力，这在防守端尤为重要。防守技术的精进不仅需要战术理解，更需要足够的身体条件来执行防守策略。

　　随着训练营即将开启，谢泼德的进步将为火箭队的后卫线提供更多选择和深度。球队期待他在新赛季能够将这些夏季训练成果转化为场上的实际表现。