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秋分养生丨『燥邪』袭,生津润燥饮汤水,保健按摩助养肺!

个销云客户经理-小张

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秋分秋分,昼夜平分”。秋分过后,气温逐渐下降,寒凉渐重,天气干燥,主要外邪为燥邪。因此,秋分养生应以“润”为主。



秋分之前,有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,阵阵秋风袭来,气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉燥。此外,秋燥温与凉的变化,还与每个人的体质和机体反应有关,因此提升免疫力是秋季的重要养生一课。


辨别清楚自己是否有燥邪,是哪种燥邪,可以更有针对性地解决健康问题,具体可参考秋天即将过半,小心内外“燥邪”夹击,进行有效辨别与调理。



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