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“秋伤于湿,冬生咳嗽”,秋分前一定要严防秋湿!

个销云客户经理-小张

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入秋渐深,许多注重养生的人都开始吃起养阴润燥的食物来防秋燥,却很少人会注意防湿

 

看到这里有人可能就有疑问了:“燥”和“湿”不是对立的吗?怎么会同时存在?


有疑问的人其实都陷入了一个误区,就是把物理上对立的“干燥”与“潮湿”等同于中医的“燥”“湿”


#从中医的角度理解:


“湿”是体内无法被利用的水液,属于代谢废物,如果停滞在脾胃,还会影响饮食的消化吸收;


而“燥”则是受气候影响,体内津液消耗快,出现口干舌燥、皮肤干等“燥”的表现,是一种身体的状态。


体内的湿不但不能滋养身体,还会妨碍脾胃吸收食物中的津液,加重身体的“燥”,所以湿气重的人也会有口干的表现。


秋燥不能缓解,很有可能就是暑天遗留的湿在捣乱

 


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